JATIMKUPASONLINE.COM - Mendapatkan anak yang doyan makan bisa jadi tantangan tersendiri bagi para orang tua. Ada banyak faktor yang bisa mempengaruhi nafsu makan anak, mulai dari faktor fisik, emosional, hingga lingkungan sekitar. Namun, jangan khawatir! Ada beberapa cara yang bisa kamu coba agar nafsu makan anak menjadi lebih kuat dan dia lebih semangat untuk makan. Yuk, simak tipsnya!
1. Jadikan Waktu Makan Menyenangkan
Anak-anak cenderung lebih tertarik pada makanan jika waktu makan itu sendiri menyenankan. Cobalah untuk menciptakan suasana makan yang ceria dan tidak terburu-buru. Misalnya, makan bersama keluarga sambil mengobrol santai, atau buat waktu makan jadi momen spesial dengan membacakan cerita atau memainkan permainan sederhana.
2. Variasi Makanan yang Menarik
Terkadang anak menjadi bosan dengan makanan yang itu-itu saja. Cobalah untuk memberikan variasi menu dengan tampilan yang menarik. Bentuk makanan menjadi bentuk yang lucu, seperti wajah karakter favorit mereka, atau buat makanan dengan warna-warni cerah. Misalnya, kamu bisa membuat nasi dengan tambahan sayuran yang warnanya cerah, atau memberikan buah-buahan dengan bentuk yang unik.
3. Makanan dengan Rasa yang Disukai AnakKetahui jenis makanan apa saja yang paling disukai anak dan coba kombinasikan dengan makanan sehat. Misalnya, jika anak suka dengan makanan manis, kamu bisa memberikan buah segar yang manis atau membuat smoothie yang terbuat dari campuran buah dan yogurt. Pastikan untuk tidak memberikan terlalu banyak makanan manis buatan yang mengandung banyak gula.
4. Libatkan Anak dalam Memasak
Anak-anak sering kali lebih tertarik untuk makan jika mereka ikut serta dalam proses memasak. Libatkan mereka dalam memilih bahan makanan, mencuci sayuran, atau bahkan meracik makanan sederhana. Aktivitas ini tidak hanya menyenangkan tetapi juga memberikan rasa kepemilikan terhadap makanan yang mereka konsumsi.
5. Makan dalam Porsi Kecil dan Teratur
Editor : Dylan Ikhwan
