7. Perbaiki Kebiasaan Menyikat Gigi
Salah satu penyebab utama gigi berlubang adalah kebiasaan menyikat gigi yang buruk. Menyikat gigi secara teratur dengan pasta gigi yang mengandung fluoride adalah cara terbaik untuk mencegah gigi berlubang.
Pastikan untuk menyikat gigi dua kali sehari dan tidak lupa membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang gigi atau floss. Hindari juga makanan dan minuman yang mengandung banyak gula, karena gula dapat mempercepat proses pembusukan gigi.
8. Diet Sehat dan Cukup Air Putih
Mengkonsumsi makanan sehat, seperti buah-buahan, sayuran, dan produk susu, dapat membantu menjaga kesehatan gigi.
Hindari makanan yang terlalu manis atau asam, karena dapat mempercepat kerusakan gigi. Selain itu, pastikan kamu minum cukup air putih untuk membantu menjaga kelembapan mulut dan menghindari penumpukan plak yang dapat menyebabkan gigi berlubang.Mengatasi gigi berlubang membutuhkan perhatian dan tindakan cepat untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.
Dari penambalan gigi hingga prosedur saluran akar, setiap langkah perawatan disesuaikan dengan tingkat keparahan kerusakan gigi.
Selain itu, menjaga kebiasaan menyikat gigi yang baik, makan makanan sehat, dan rutin berkonsultasi dengan dokter gigi adalah langkah terbaik untuk mencegah gigi berlubang di masa depan. Jangan tunda untuk memeriksakan gigi berlubang, karena penanganan yang tepat dapat menyelamatkan gigimu dan menghindari komplikasi yang lebih serius.(*)
Editor : Dylan Ikhwan
