Tips dan Trik Menjaga Kesehatan Anak Saat Musim Penghujan

5. Jaga Kelembapan Ruangan

Di musim hujan, kelembapan udara bisa meningkat, yang bisa menyebabkan bakteri dan jamur berkembang lebih cepat. Pastikan ruangan tempat anak beraktivitas tetap kering dengan menjaga ventilasi yang baik. Penggunaan dehumidifier atau pengatur kelembapan udara bisa membantu menurunkan kadar kelembapan di dalam ruangan, menjaga anak terhindar dari alergi atau gangguan pernapasan.

6. Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga imunitas tubuh anak. Pada musim hujan, anak cenderung lebih cepat merasa lelah karena cuaca yang lebih dingin. Pastikan anak tidur dengan waktu yang cukup dan memiliki tempat tidur yang nyaman agar mereka bisa beristirahat dengan baik. Tidur yang berkualitas akan membantu tubuh anak memulihkan energi dan memperkuat daya tahan tubuh.

7. Cegah Penyakit dengan Vaksinasi

Pastikan anak mendapatkan vaksinasi yang dianjurkan, seperti vaksin flu, untuk membantu melindungi tubuh mereka dari berbagai penyakit yang umum terjadi saat musim hujan. Meskipun vaksin tidak menjamin anak tidak akan sakit, tetapi bisa memperkecil kemungkinan anak terserang penyakit berat.

Mainan anak yang sering terpapar hujan atau kotoran dari luar rumah dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri dan virus. Pastikan untuk mencuci dan mensterilkan mainan serta peralatan anak secara rutin. Ini juga berlaku untuk barang-barang yang sering digunakan anak, seperti botol minum, sendok, atau piring makan.

9. Hidrasi yang Cukup

Meski cuaca hujan membuat suhu udara lebih dingin, tetap pastikan anak terhidrasi dengan baik. Berikan mereka cukup air putih setiap hari, karena hidrasi yang baik sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh tetap optimal, termasuk dalam melawan infeksi.