JATIMKUPASONLINE.COM - Musim penghujan sering kali membawa suasana yang nyaman, tetapi di sisi lain juga meningkatkan risiko berbagai penyakit, terutama bagi anak-anak. Cuaca yang lembap dan seringnya perubahan suhu dapat menjadi pemicu munculnya masalah kesehatan, seperti flu, batuk, dan demam.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan anak saat musim hujan sangat penting. Berikut ini beberapa tips dan trik yang bisa dilakukan untuk memastikan si kecil tetap sehat selama musim penghujan.
1. Pastikan Anak Tetap Hangat
Musim hujan identik dengan udara yang lebih dingin, yang bisa membuat tubuh anak lebih rentan terhadap penyakit. Pastikan anak mengenakan pakaian yang cukup tebal dan nyaman untuk menjaga tubuh tetap hangat. Gunakan jaket atau sweater saat keluar rumah, dan pastikan anak mengenakan kaus kaki dan alas kaki yang sesuai agar tidak kedinginan.
2. Jaga Kebersihan Tangan
Hujan sering kali membuat anak bermain di tempat yang lembap dan kotor. Pastikan anak rutin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama setelah bermain di luar ruangan, menyentuh permukaan yang terpapar air hujan, atau sebelum makan. Ini penting untuk mencegah penularan kuman yang bisa menyebabkan infeksi saluran pernapasan atau pencernaan.3. Perhatikan Asupan Nutrisi
Nutrisi yang baik sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh anak. Pastikan anak mengonsumsi makanan bergizi yang kaya akan vitamin, seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan makanan yang mengandung protein. Makanan seperti sup hangat juga bisa membantu menjaga tubuh tetap hangat dan memberikan hidrasi yang dibutuhkan tubuh.
4. Cegah Anak Terpapar Hujan Langsung
Jika memungkinkan, hindari agar anak tidak terkena hujan langsung. Jika anak terpaksa harus keluar rumah, pastikan mereka menggunakan jas hujan atau payung. Hal ini untuk mencegah anak basah kuyup yang bisa menyebabkan mereka kedinginan atau bahkan terserang flu.
Editor : Dylan Ikhwan
