Lakukan 2-3 kali sehari untuk meredakan nyeri dan mempercepat penyembuhan.
6. Pastikan Kebersihan Mulut Terjaga
Sikat gigi secara teratur dengan sikat yang lembut dan pasta gigi tanpa kandungan deterjen keras. Jangan lupa untuk berkumur dengan cairan antiseptik mulut agar area mulut tetap bersih dan bebas bakteri.
7. Kurangi Stres
Stres dapat melemahkan sistem imun tubuh, sehingga lebih rentan terhadap sariawan. Luangkan waktu untuk relaksasi seperti meditasi, yoga, atau hobi yang kamu sukai.
8. Minum Air yang CukupDehidrasi dapat memperburuk sariawan. Pastikan kamu minum setidaknya 8 gelas air sehari agar tubuh tetap terhidrasi dan mulut tidak kering.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika sariawan tidak kunjung sembuh setelah dua minggu, terasa sangat menyakitkan, atau disertai gejala lain seperti demam, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Kondisi ini bisa jadi tanda adanya masalah kesehatan lain yang memerlukan penanganan lebih lanjut.
Dengan langkah-langkah sederhana ini, kamu bisa mengurangi sariawan dengan cepat dan nyaman. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba! (*)
Editor : Wanda Nurma Saputri
