Masalah penglihatan (seperti rabun jauh atau dekat).
Jika anak sering mengadukan sakit kepala, penting memperhatikan pola dan pemicu yang mungkin terjadi. Apabila penyebabnya adalah masalah kesehatan tertentu, seperti gangguan penglihatan, segera konsultasikan dengan dokter.
Cukupkan Kebutuhan Cairan Anak
Dehidrasi adalah salah satu penyebab umum sakit kepala. Pastikan anak cukup minum air putih sepanjang hari. Anak yang aktif atau yang banyak bergerak membutuhkan lebih banyak cairan. Menjaga tubuh tetap terhidrasi dapat membantu mencegah sakit kepala yang disebabkan oleh dehidrasi.
Berikan Istirahat yang Cukup
Sakit kepala pada anak juga bisa disebabkan oleh kurang tidur. Pastikan anak mendapatkan tidur yang memadai sesuai dengan usia mereka. Usia anak-anak membutuhkan waktu tidur yang berbeda-beda:Bayi (4–12 bulan): 12–16 jam per hari.
Anak usia 1-2 tahun: 11–14 jam per hari.
Anak usia 3-5 tahun: 10–13 jam per hari.
Editor : Wanda Nurma Saputri
