Kadang-kadang, meskipun kita sudah menjaga pola makan yang baik, tubuh tetap membutuhkan tambahan suplemen untuk mendukung stamina. Beberapa suplemen yang dapat membantu meningkatkan stamina tubuh antara lain multivitamin, suplemen vitamin C, atau suplemen energi berbahan alami. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi suplemen tertentu.
Menjaga stamina tubuh memerlukan komitmen untuk menjalani gaya hidup yang sehat dan seimbang. Dengan mengonsumsi makanan bergizi, cukup tidur, berolahraga, dan mengelola stres dengan baik, stamina tubuh kamu akan tetap terjaga dan siap menghadapi segala aktivitas yang ada. Jangan lupa untuk selalu memperhatikan hidrasi dan menghindari kebiasaan buruk agar tubuh tetap sehat dan bertenaga. Dengan tubuh yang sehat, segala aktivitas bisa dijalani dengan lebih maksimal dan tanpa hambatan.(*) Editor : Wanda Nurma SaputriCara Menjaga Stamina Tubuh Agar Tetap Sehat dan Bertenaga
